ترفندهای اموزشی

من با احساس گیر افتادن غریبه نیستم.

روزهایی وجود دارد که از خواب بیدار می شوم و فقط از طریق حرکات روزانه می گذرم. من قهوه درست می کنم و می نشینم پشت کامپیوترم برای یک روز کار. من معمولاً ورزش می کنم، با سگ ها قدم می زنم، شام درست می کنم. سپس، بخوانید، نمایش ببینید، به رختخواب بروید. روز بعد؟ بیدار شوید و همه چیز را دوباره انجام دهید.

به خصوص در اوج همه‌گیری، احساس یکنواختی شرورانه پیدا کرد. زندگی ما به ظاهر در ترافیک سپر به سپر متوقف شده است. احساس می کنیم رویاها، اهداف و جاه طلبی ها در ملاس غلیظ یا عسل در پشت مغز ما مدفون شده اند. و حتی زمانی که ما در این حالت عادی جدید حرکت می کنیم، ممکن است آن احساس «گیر کردن» در ما گیر کند.

https://brainmd.com/blog/inner-work-benefits-and-self-care-tips/#:~:text=At%20its%20core%2C%20inner%20work,habits%2C%20people%2C%20and%20thoughts.

خبر خوب؟ شما تنها نیستید - و توسعه شخصی اینجاست تا به شما کمک کند.

قبل از اینکه بدانم معنی آن چیست، یک سفر توسعه شخصی عمدی را آغاز کردم. می‌دانستم که می‌خواهم رشد شخصی را ببینم - و به نقطه‌ای از زندگی‌ام رسیده بودم که نیاز به تغییر واقعی داشتم.

در BetterUp، توسعه شخصی در چیزی که ما آن را کار درونی می نامیم جان می گیرد. کار درونی یک کار عمیق است، تمرینی که همیشه با چشم بیرونی قابل مشاهده نیست. اما با ابزار توسعه شخصی مناسب، می توانید یک تمرین مادام العمر کار درونی را ایجاد کنید.

سفر رشد شخصی من مجموعه ای از فراز و نشیب ها، شکست ها و موفقیت ها را به خود دیده است. هر سفر توسعه شخصی یک تعهد مادام العمر است، نه یک سرعت یا کار دست یافتنی. از دست اندازها و موانع عبور می کند، اما می تواند در سایر زمینه های زندگی شما نیز پیشرفت کند.

اگر به دنبال راه هایی برای ارتقای بازی توسعه شخصی خود هستید، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم.بیشتربدانید

توسعه شخصی چیست؟

مطمئناً آنطور که به نظر می رسد آسان نیست. هر فردی منحصر به فرد است. بنابراین، منطقی است که پیشرفت شخصی برای هرکس متفاوت به نظر برسد. اما در واقع به چه معناست؟

در BetterUp، ما به تمرین کار درونی اعتقاد زیادی داریم. از بسیاری جهات، توسعه شخصی شکلی از کار درونی است. این عمل نگاه به درون برای دستیابی به یک هدف یا نتیجه است، به ویژه در جستجوی وضوح، هدف و اشتیاق در زندگی.

توسعه شخصی بسیار بزرگتر از توسعه شغلی یا خودسازی است. همه جنبه‌های زندگی شما را در بر می‌گیرد که می‌خواهید رشد شخصی را ببینید - و در جایی که برای شما ظاهر می‌شود، تبعیض قائل نمی‌شود.

من با احساس گیر افتادن غریبه نیستم.

روزهایی وجود دارد که از خواب بیدار می شوم و فقط از طریق حرکات روزانه می گذرم. من قهوه درست می کنم و می نشینم پشت کامپیوترم برای یک روز کار. من معمولاً ورزش می کنم، با سگ ها قدم می زنم، شام درست می کنم. سپس، بخوانید، نمایش ببینید، به رختخواب بروید. روز بعد؟ بیدار شوید و همه چیز را دوباره انجام دهید.

به خصوص در اوج همه‌گیری، احساس یکنواختی شرورانه پیدا کرد. زندگی ما به ظاهر در ترافیک سپر به سپر متوقف شده است. احساس می کنیم رویاها، اهداف و جاه طلبی ها در ملاس غلیظ یا عسل در پشت مغز ما مدفون شده اند. و حتی زمانی که ما در این حالت عادی جدید حرکت می کنیم، ممکن است آن احساس «گیر کردن» در ما گیر کند.

https://brainmd.com/blog/inner-work-benefits-and-self-care-tips/#:~:text=At%20its%20core%2C%20inner%20work,habits%2C%20people%2C%20and%20thoughts.

خبر خوب؟ شما تنها نیستید - و توسعه شخصی اینجاست تا به شما کمک کند.

قبل از اینکه بدانم معنی آن چیست، یک سفر توسعه شخصی عمدی را آغاز کردم. می‌دانستم که می‌خواهم رشد شخصی را ببینم - و به نقطه‌ای از زندگی‌ام رسیده بودم که نیاز به تغییر واقعی داشتم.

در BetterUp، توسعه شخصی در چیزی که ما آن را کار درونی می نامیم جان می گیرد. کار درونی یک کار عمیق است، تمرینی که همیشه با چشم بیرونی قابل مشاهده نیست. اما با ابزار توسعه شخصی مناسب، می توانید یک تمرین مادام العمر کار درونی را ایجاد کنید.

سفر رشد شخصی من مجموعه ای از فراز و نشیب ها، شکست ها و موفقیت ها را به خود دیده است. هر سفر توسعه شخصی یک تعهد مادام العمر است، نه یک سرعت یا کار دست یافتنی. از دست اندازها و موانع عبور می کند، اما می تواند در سایر زمینه های زندگی شما نیز پیشرفت کند.

اگر به دنبال راه هایی برای ارتقای بازی توسعه شخصی خود هستید، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم.بیشتربدانید

توسعه شخصی چیست؟

مطمئناً آنطور که به نظر می رسد آسان نیست. هر فردی منحصر به فرد است. بنابراین، منطقی است که پیشرفت شخصی برای هرکس متفاوت به نظر برسد. اما در واقع به چه معناست؟

در BetterUp، ما به تمرین کار درونی اعتقاد زیادی داریم. از بسیاری جهات، توسعه شخصی شکلی از کار درونی است. این عمل نگاه به درون برای دستیابی به یک هدف یا نتیجه است، به ویژه در جستجوی وضوح، هدف و اشتیاق در زندگی.

توسعه شخصی بسیار بزرگتر از توسعه شغلی یا خودسازی است. همه جنبه‌های زندگی شما را در بر می‌گیرد که می‌خواهید رشد شخصی را ببینید - و در جایی که برای شما ظاهر می‌شود، تبعیض قائل نمی‌شود.