ترفندهای اموزشی

آیا مرزهای متخلخلی دارید؟

اگر مرزه ای متخلخل را در محیط خود اعمال کنید، ارتباط وابستگی را با نزدیک ترین شکل های خود نشان می دهید.

حتی ممکن است که شما روابطی مبتنی بر وابستگی متقابل بیش از حد داشته باشید.

همچنین ممکن است شما هیچ دوستی نداشته باشید و ترس شما از دست دادن کسانی که دارید، به این معنی است که هیچ مرزی برای آن ها تعیین نکرده اید.

شما نمی توانید به هیچ درخواستی از محیط خود "نه" بگویید.

شما نیازهای دیگران را بر نیازهای خود اولویت می دهید. در واقع، شما عادت دارید همیشه خود را در جایگاه دوم قرار دهید.

احساس می کنید که باید با انتظارات دیگران سازگار شوید. علاوه بر این، ترس شما از ناامید کردن دیگران بسیار شدید است.

نگرانی شما در مورد اینکه دیگران در مورد شما چه فکر می کنند دائمی و تقریباً وسواسی است. اطلاعات بیشتر

از رها شدن می ترسی

شما همدلی زیادی نشان می دهید. به همین دلیل، اغلب دچار عفونت های عاطفی دائمی می شوید. به عبارت دیگر، استرس شریک زندگی خود، نگرانی بهترین دوست یا ناراحتی خانواده خود را درونی می کنید.

شما به سرعت از نظر عاطفی با افراد اطراف خود باز می شوید. در واقع، شما همه چیز را به آنها می گویید و تمایل دارید که چیزها را توضیح دهید بدون اینکه حتی فکر کنید دیگران با اطلاعات چه می کنند.

شما ناچیزها، ناامیدی ها و خلأهایی را که نزدیک ترین افراد به شما ایجاد می کنند، عادی می کنید. این به این دلیل است که شما همان الگوی دوران کودکی خود را با خانواده ناکارآمد خود تکرار می کنید.

https://www.aparat.com/result/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%A8%D8%B7_%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%DB%8C

چه تاثیراتی بر سلامت روان شما می گذارند؟

تمرکز بر دیگران، به قیمت رفاه عاطفی خودتان، شما را از بسیاری جهات زخمی می کند.

علاوه بر این، شما هیچ احترامی برای خود قائل نیستید و فرصت های تمرکز بر روی رویاها و نیازهای خود، چیزی بیشتر از رویاها نیست.

اثرات زندگی چندین دهه با این حصارهای روانی شکسته و فروریخته بسیار زیاد است.

نیاز به خشنود کردن دیگران تمام منابع شما را از بین می برد.

بنابراین ممکن است با اختلالاتی مانند اضطراب و افسردگی مواجه شوید.

این کار اغلب شما را به سمت روابط بد سوق می دهد.

شما به ندرت به خودسازی شخصی و حرفه ای دست خواهید یافت.

شما احتمالا از آسیب های دوران کودکی رنج می برید.

شما احتمالا گذشته ای داشتید که در آن هیچ محبت صادقانه، معتبر و مطمئنی وجود نداشت.اینجا را بخوانید

آیا مرزهای متخلخلی دارید؟

اگر مرزه ای متخلخل را در محیط خود اعمال کنید، ارتباط وابستگی را با نزدیک ترین شکل های خود نشان می دهید.

حتی ممکن است که شما روابطی مبتنی بر وابستگی متقابل بیش از حد داشته باشید.

همچنین ممکن است شما هیچ دوستی نداشته باشید و ترس شما از دست دادن کسانی که دارید، به این معنی است که هیچ مرزی برای آن ها تعیین نکرده اید.

شما نمی توانید به هیچ درخواستی از محیط خود "نه" بگویید.

شما نیازهای دیگران را بر نیازهای خود اولویت می دهید. در واقع، شما عادت دارید همیشه خود را در جایگاه دوم قرار دهید.

احساس می کنید که باید با انتظارات دیگران سازگار شوید. علاوه بر این، ترس شما از ناامید کردن دیگران بسیار شدید است.

نگرانی شما در مورد اینکه دیگران در مورد شما چه فکر می کنند دائمی و تقریباً وسواسی است. اطلاعات بیشتر

از رها شدن می ترسی

شما همدلی زیادی نشان می دهید. به همین دلیل، اغلب دچار عفونت های عاطفی دائمی می شوید. به عبارت دیگر، استرس شریک زندگی خود، نگرانی بهترین دوست یا ناراحتی خانواده خود را درونی می کنید.

شما به سرعت از نظر عاطفی با افراد اطراف خود باز می شوید. در واقع، شما همه چیز را به آنها می گویید و تمایل دارید که چیزها را توضیح دهید بدون اینکه حتی فکر کنید دیگران با اطلاعات چه می کنند.

شما ناچیزها، ناامیدی ها و خلأهایی را که نزدیک ترین افراد به شما ایجاد می کنند، عادی می کنید. این به این دلیل است که شما همان الگوی دوران کودکی خود را با خانواده ناکارآمد خود تکرار می کنید.

https://www.aparat.com/result/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%A8%D8%B7_%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%DB%8C

چه تاثیراتی بر سلامت روان شما می گذارند؟

تمرکز بر دیگران، به قیمت رفاه عاطفی خودتان، شما را از بسیاری جهات زخمی می کند.

علاوه بر این، شما هیچ احترامی برای خود قائل نیستید و فرصت های تمرکز بر روی رویاها و نیازهای خود، چیزی بیشتر از رویاها نیست.

اثرات زندگی چندین دهه با این حصارهای روانی شکسته و فروریخته بسیار زیاد است.

نیاز به خشنود کردن دیگران تمام منابع شما را از بین می برد.

بنابراین ممکن است با اختلالاتی مانند اضطراب و افسردگی مواجه شوید.

این کار اغلب شما را به سمت روابط بد سوق می دهد.

شما به ندرت به خودسازی شخصی و حرفه ای دست خواهید یافت.

شما احتمالا از آسیب های دوران کودکی رنج می برید.

شما احتمالا گذشته ای داشتید که در آن هیچ محبت صادقانه، معتبر و مطمئنی وجود نداشت.اینجا را بخوانید